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La Crusca di Avena indicata per le diete, colesterolo, il cuore, intestino e per la pelle

La Crusca di Avena indicata per le diete, colester...

L’avena è un ottimo alimento da inserire nella dieta per dimagrire e sentirsi in forma: l’avena infatti aiuta a sentirsi più sazi e pieni di energia nonostante il suo basso indice glicemico, senza rinunciare al gusto. L’avena integrale è un cereale ancora poco usato sulle nostre tavole ma che vale la pena di inserire nella dieta per i suoi molti benefici e proprietà. Tra le fibre solubili dell’...
L’avena contro la depressione e l’impotenza sessuale

L’avena contro la depressione e l’impotenza se...

L’avena sativa è una graminacea molto coltivata nel nord dell’Europa (Germania, Scandinavia e Russia) perché tollera bene le basse temperature e la pioggia durante la fase finale del suo ciclo vegetativo. L’ uso dell’ avena nell’ alimentazione umana risale all’antichità, scozzesi, irlandesi e polacchi ne fanno molto uso nella preparazione di gustosi piatti tradizionali, in Italia è comunemente usata come...