Tisane estive, anti-caldo, stanchezza, sudorazione...

Siamo in piena estate e l’afa ci rende fiacchi e privi di energia: è necessario bere molto per evitare di disidratarsi, ma cosa dobbiamo bere? Naturalmente l’acqua è il nostro alleato principale: se normalmente è necessario bere circa 2 lt di acqua al giorno, in questo periodo dell’anno la dose dovrebbe aumentare. Evitate di bere bevande fredde, meglio a temperatura ambiente o calde. Le tisane che...