La Crusca di Avena indicata per le diete, colester...

L’avena è un ottimo alimento da inserire nella dieta per dimagrire e sentirsi in forma: l’avena infatti aiuta a sentirsi più sazi e pieni di energia nonostante il suo basso indice glicemico, senza rinunciare al gusto. L’avena integrale è un cereale ancora poco usato sulle nostre tavole ma che vale la pena di inserire nella dieta per i suoi molti benefici e proprietà. Tra le fibre solubili dell’...